A propos de moi
La volonté de prendre soin de soi m'a toujours accompagnée parce que j'ai longtemps eu une santé fragile, comme on dit. Les soins et la médecine alternative et holistique m'ont ouvert sur la responsabilité et le pouvoir personnel que nous avons, pour prendre notre santé en main.
De nature sportive depuis toute petite, j'ai arpenté les salles de sport de manière boulimique et intensive pendant plus de 10 ans. Dans une quête esthétique d'une part, et d'autre part avec la volonté de renforcer mon corps. Cette expérience m'a permis la connaissance du corps, le goût de l'effort, le dépassement de soi.
Pour autant, j'ai eu besoin, à un moment de ma vie, de plus de douceur et de respect envers moi. J'ai renoué avec mes rêves d'enfant, avec la danse, puis le yoga a été une évidence subtile, dans une pratique épisodique et plus quotidienne à d'autres moments.
J'aime allier le goût de l’effort à l’harmonie, la justesse à la beauté du geste.
Avec le yoga, c'est un corps à corps intime dans l'espace restreint du tapis durant lequel l'humilité, l'authenticité, la reliance à soi, dans l'instant présent, est fondamental pour ma part.
De nature « hypersensible », la conscientisation par le corps m’a permis de mieux gérer mes émotions (apprendre à respirer, souffler, se détacher du mental, se reconnecter au corps …).
Le yoga, dont la signification en sanskrit, est "relier" ou "unir" est une philosophie au-delà du tapis et des asanas. Et dans ce monde en déséquilibre, il peut être une réponse plus thérapeutique pour apaiser les maux du corps pour relier et harmoniser corps, coeur et esprit. Pour cela, une pratique régulière, respectueuse et juste pour soi est nécessaire, ce vers quoi je tends à vous offrir à travers ma pratique.
Tout comme l’art du toucher, qui peut se vivre tout simplement comme un moment de bien-être, mais aussi comme un véritable soin holistique, je me mets au service de votre mieux-être dans ma pratique du massage ayurvédique.
Mon fil conducteur, mon intention à travers mes différentes approches autour du mieux-être (comme j’aime le nommer) est d’apporter ma contribution à tout un chacun pour se rencontrer, prendre du temps pour soi, se poser, se retrouver, prendre soin de « soi-m’aime » et ce, en douceur.
Je crois que ce dernier mot me qualifie plutôt bien, douceur !
MES FORMATIONS
Certifiée massage ayurvédique de l'école Azenday - Nantes
200 h hatha yoga postural et anatomique avec Inari , certifiée Yoga Alliance
Suivi du module Hypno-méditation avec Green Yoga
Stage de 6 jours yoga du son, de la voix et danse du dragon avec Emmanuelle CUEFF
Module sur les sons sacrés et yin yoga avec Emmanuelle CUEFF
Suivi du cursus ShivaShakti, méthode originale et singulière de Charlotte Saint Jean
Suivi des ateliers les 5 saisons de l'énergétique chinoise avec Julie Sabourault
Cursus "communication non violente" avec Maylis Boyé
Sensibilisation aux différents formes de handicap dans le cadre d'une mission
A venir en 2023
Formation "Entre ciel et terre", méthode d'un yoga lunaire et solaire avec Charlotte Saint Jean
Formation yin yoga et danse du dragon avec Cécile Roubaud